Что такое детоксикация?

По сути, детоксикация – это перевод жирорастворимого токсина в водо-растворимый с целью последующего выведения его из организма. Организму нужно сначала сделать так, чтобы токсины растворились в водной среде, а уж потом он от них избавится в виде любых жидкостей, которые из нас выходят. Большинство токсинов являются жирорастворимыми, то есть легко…

читать далее

Питание современного человека. Как выжить в мегаполисе.

I. Модное #ПП. Что же входит в понятие «правильное питание»? II. Что и как есть, чтобы не набирать вес? -механизм временных диет, почему они не работают -как накапливается жир -схема сбалансированного рациона III. Механизм похудения. Кто ничего не делает- тот ничего не получает. -пример расчета калорийности IV. Как выбирать продукты…

читать далее